Udvikl dig selv gennem coaching

advertorial

Coaching er blevet utrolig populært både indenfor erhvervslivet og privat. I en verden hvor vi konstant er i bevægelse fremad, er der forventninger til at vi løbende udvikler os. Det gør at flere og flere stiller højere krav til dig selv og de målsætninger man har. Det kan være svært at overskue, hvordan man kommer i mål med nogle af de målsætninger man har sat. Herudover kan det være svært at motivere sig selv eller finde ud af, hvor man måske egentlig gerne vil hen.

Det er her en professionel coach kommer ind i billedet. Her kan du sammen med en coach tale om, hvordan du har det, hvad du ønsker at opnå med coaching samt lave en plan for at komme i mål. Her vil du under coachingforløbet være under pres og i forskellige stadier i dit mindset. Derfor er der behov for løbende at mødes  for at tale om de steder du er i processen for at komme i mål.

Hvad kan en coach hjælpe dig med?

Coaching behøver ikke kun handle om udfordringer, kriser eller, hvis du f.eks. føler dig stresset eller deprimeret. Coaching kan også være udviklende og en positiv dialog. Hvis du er nysgerrig på at udvikle dig som menneske eller opdage nye sider af dig selv, kan du vælge coaching. Personlig coaching handler i stor grad om at opnå de ønsker og målsætninger som du er optaget af. 

En coach er derfor med på sidelinjen for at finde ud af, hvorfor du har den målsætning som du har, hvordan du kommer bedst i mål, og hvad du forventer af processen for at nå i mål. 

Hvem tilbyder coaching i Vanløse?

Hvis du er på jagt efter terapi eller coaching i Vanløse, kan vi varmt anbefale dig at tage kontakt til lihncoaching.dk. Det er en erfaren og kompetent coach.

Find det bedste udstyr til ølbrygning online

advertorial

Drømmer du om en hobby som du kan dyrke derhjeme, ikke koster det store, er nem at lære og som faktisk kaster håndgribelige resultater af sig? Så burde du overveje ølbrygning.

Hvad er fordelene ved ølbrygning som hobby?

Der er mange fordele ved selv at brygge sit eget øl. Først og fremmest er det utroligt nemt at komme godt fra start med ølbrygning.

Du behøver ikke at være den store ekspert eller professionel brygmester for selv at kunne fremstille de velsmagende gyldne dråber hjemme i privaten. Samtidig kræver ølbrygning ikke dyrt udstyr eller ditto materialer.

Som nybegynder ud i ølbrygningens ædle kunst kan du fint klare dig med et begynder sæt til ølbrygning. Et sådant kan du erhverve dig online hos Ølbrygning.dk, hvor du også kan finde de bedste All Grain Kits som kan anvendes sammen med dit billige begynder sæt.

Med en All Grain Kit kan du brygge netop den øl du har lyst til. Uanset om dine præferencer går i retning af bock, weissbier, wittbeer, pilsner, lager, porter, stout eller IPA kan du finde en All Grain Kit som kan bruges til dette formål. Brygprocessen kan nærmest ikke gå galt når du benytter en All Grain Kit. Og du lærer rigtig meget o ølbrygning undervejs.

Køb professionelt brygudstyr hos Ølbrygning.dk

Hvis du på et tidspunkt begynder at kede dig med de lidt forudsigelige All Grain Kits og dit begynder sæt kan du altid opgradere til et rigtigt bryganlæg. Med et bryganlæg kan du selv eksperimentere med ingredienser, smagsstoffer, gæring og brygge tid, og dermed skabe din helt egen signatur øl.

Hos Ølbrygning.dk finder du såvel de bedste bryganlæg på markedet som ingredienser og øvrige tilsætningsstoffer i top kvalitet fra nogle af verdens mest velrenommerede leverandører.

Du kan se det store udvalg i den online shop på hjemmesiden Ølbrygning.dk.

Grundig og effektiv renovering af badekar

advertorial

Er du en hund efter wellness – og elsker du at slappe af i et varmt karbad? Så er du sikkert lykkelig for at have et badekar i eget badekar.

Det er ren luksus at kunne fylde karret med varmt vand og tage bad når man lyster. Et karbad kan opløse spændinger i kroppen, og man kan nærmest mærke stressen fordampe med badevandet.

Men er dit badekar misfarvet, skrammet og hullet i emaljen bør du vare dig for at nedsænke dit legeme i det lune vand. De grimme misfarvninger og de mange huller, ridser og revner kan nemlig indeholde mikroorganismer så som potentielt sygdoms fremkaldende bakterier og svampe.

Det kan således være forbundet ed en ganske reel helbreds risiko at bade i et slidt badekar. Og derfor bør du lade dit badekar renovere før du atter lader det danne rammen om dine hjemlig spa aftener.

Hvordan sætter man et badekar i stand?

Renovering af badekar foregår ved en proces som kaldes reemaljering. Ved en reemaljering fjernes den gamle slidte emalje og erstattes med en ny. Badekarrets inderside slibes først helt glat og jævn, og den nye emalje påføres ved hjælp af en sprøjtepistol.

Der skal som regel op til fire lag til førend resultatet er som ønsket – smukt og ensartet. Denne proces tager cirka fire timer. Og efter et døgns hærdning er emaljen stærk nok til at du kan tage dit badekar i brug på ny.

Hvem kan hjælpe mig med renovering af badekar?

i København finder du Emaljespecialisten, som igennem mange år har hjulpet beboere i København og på Frederiksberg til flotte og strålende badekar. Emaljespecialisten har mange års erfaring med emaljering af badekar og kan med sikkerhed også hjælpe dig.

Du kan altid få en skarp pris eller et godt tilbud på renovering badekar hos Emaljespecialisten – klik ind på Emaljespecialisten.dk og læs mere.

Genopfrisk dit trætte trægulv med en gulvafslibning

Trægulve er populære i Danmark. Langt de fleste husstande i Danmark har trægulve. En af de store fordele ved trægulve er også, at du let kan slibe det ned, hvis det er begyndt at se for træt eller slidt ud. Det kan være, at der er kommet for mange ridser, mærker, hakker og skrammer i trægulvet med årene. Med en gulvafslibning kan du genopfriske trægulvet, så det kommer til at se ud som var det nyt igen. Dermed slipper du for at skulle udskifte hele dit trægulv. Det er dog vigtigt at det er træbrædder og ikke et klikgulv, da det ikke kan slibes.

En gulvafslibning foregår i 2-3 trin

Du kan vælge en at slibe gulvet selv eller hyre en professionel gulvmand til opgaven. Her vælger langt de fleste at hyre en gulvmand, da man både sparer tid og kræfter samtidig med at det giver et godt resultat. En gulvsliber deler typisk processen op i enten 2 eller 3 tre trin alt efter, hvordan tilstanden på gulvet er.

Her er første trin at få slebet gulve i de område, hvor der er hakker, ridser og større ujævnheder. Det giver en nogenlunde jævn overflade som du kan arbejde videre på. Herefter skal gulvet slibes finere med et sandpapir, så det får et ens udtryk over hele gulvet. Det vil få dit trægulv til at se ud som var det nyt igen.

Du kan som det tredje og sidste trin vælge at give trægulvet en overfladebehandling med lak. Du kan enten vælge klar eller mat lak alt efter, hvad du er til. Det vil beskytte trægulvets overflade mod evt. nye skrammer og ridser.

Hyr den rette gulvsliber til at genopfriske dit trægulv

Hvis du er i markedet for at finde en af de bedste og mest populære virksomheder til gulvafslibning, kan du med fordel kontakte ncgulve.dk.

Er du med på, hvad en glarmester i Varde hjælper med?

Har du egentlig helt styr på, hvilke forskellige opgaver en glarmester i Varde kan hjælpe dig med? Hvis svaret er nej, så får du heldigvis meget mere at vide i denne artikel. 

Disse ting kan en glarmester i Varde hjælpe med 

Der vil selvfølgelig altid kunne være forskel på, hvad forskellige glarmestre kan hjælpe med, alt efter hvem du kontakter. Når det er sagt, så lad os alligevel prøve at fremhæve gængse ting, en glarmester typisk arbejder med. 

Udskiftning af ruder i vinduer og døre 

Udskiftning af ruder i vinduer og døre er en af de opgaver, du nok selv ville gætte på, hvis du skulle nævne noget af det, en glarmester arbejder med. Men for at være endnu mere præcis, så kan du opleve, hvordan der kan arbejdes med alt fra veluxruder, termoruder, energiruder, sikkerhedsruder, termoruder med lamineret glas og meget mere. 

Hjælp til butiksfacader

En glarmester i Varde kan også hyres, hvis du har en butik, som skal have udskiftet, repareret eller monteret en butiksrude. Det kan nemlig være en lidt anden og mere avanceret affære, når det lige præcis kommer til butikker. For ofte skal der arbejdes med væsentligt større og tungere ruder, som desuden også skal speciallaves efter de mål, der er det aktuelle sted. 

Få lavet forskellige spejle

En opgave som en glarmester i Varde også kan hjælpe med, er at lave spejle i diverse specialmål. På den måde kan du også få et spejl, som passer helt perfekt til netop dit badeværelse, entré eller andet. 

Hvilken glarmester i Varde skal du vælge?

Når du skal finde den glarmester i Varde, du kunne tænke dig at bruge, så søg gerne efter lidt forskellige, undersøg hvilke opgaver de løser og ikke mindst hvornår de kan starte på opgaven. Herefter kan det være lidt nemmere at træffe en beslutning. 

Få vejens flotteste tag med et sedumtag i Nordsjælland

Engang var alle garager, carporte, skure og mindre bygninger næsten altid beklædt med traditionelle tagmaterialer som tagpap, tegl, trapezplader eller stålplader. 

Det er de fleste stadig den dag i dag. Men nu ser man oftere og oftere, at der ovenpå tagkonstruktionerne er udlagt et grønt tag – et såkaldt sedumtag, som giver taget et fantastisk grønt look og som skaber langt bedre muligheder og vilkår for et rigt insektliv hjemme på matriklen.

Har du også lyst til at friske taget op og gøre det grønt og bæredygtigt? Så skal du på jagt efter et sedumtag i Nordsjælland, der kan give dig vejens flotteste tag, der summer af liv i form af alverdens flyvende insekter som bier, sommerfugle og andre insekter i tusindvis af farver og former.

 

Godt for natur og miljø

Et sedumtag er ikke bare pænt og giver nye farver. Det er også rigtig godt for at lokale dyre- og naturliv, som man som husejer kan være med til at forbedre markant ved at investere i sedummåtter, der kan skabe et grønt tag.

Sedum er en meget hårdfør stenurt, der kan leve på selv golde klippe- og stenfremspring tæt ved kysten, og dermed kan overleve og klare sig i al slags vind og vejr. 

Der er heller ikke behov for at vande taget, da sedumplanterne kan suge og optage meget store mængder regnvand. 

Et grønt sedumtag kan derfor være en rigtig god løsning, hvis du ønsker at skåne kloak- og afløbsinstallationer for en stor mængde regnvand, som dermed mindsker presset på kloakken. 

Sedummåtterne er meget nemme selv at lægge ud og på en eftermiddag kan man forvandle sit ellers kedelige tagpaptag til en grøn og frodig oase, der summer af liv og som giver mange timers adspredelse i at følge det nye dyreliv, der summer og brummer og forstøver resten af havens planer og bevoksninger.

Køb din bil på internettet

Er du en af de mange tusinde danskere, der overvejer at købe ny bil? Måske har du allerede besluttet dig for at nu skal det være? Vidste du, at du også kan finde din bil på internettet? Ud over DBA, så findes der mange bilportaler på internettet, hvor man både kan købe og sælge biler.

Hvis du synes dette lyder spændende, så bør du læse denne artikel inden du kaster dig ud i det, da der er nogle ting der er gode at vide inden man køber bil på nettet.

Tjek bilens forhistorie

Inden du falder for fristelsen, og siger ja tak til at købe den fede bil du har set på internettet, så er der lige nogle ting du have styr på først. Først og fremmest skal du finde du af om bilen er stjålet, eller om der er pant i den, som der skal styr på inden et køb kan komme på tale. Du kan finde svaret på begge spørgsmål ved at lave et nummerpladetjek på internettet. Her kan du også læse bilens stamdata og sikre dig at de stemmer overens med de oplyste data.

Tjek bilens stand

At købe en bil på internettet, man aldrig har set fysisk? Dette er selvfølgelig ikke måden at købe en bil over internettet på. Man skal stadig sikre sig at den kører ordentligt og er i forsvarlig stand. Du bør derfor booke en tid til en prøvetur, inden du siger ja til noget, så du er sikker på at du rent faktisk køber en bil der ikke er ved at falde fra hinanden.

Sørg altid for at køre en rigtig god og lang tur, så du kan oplever hvordan bilen performer og reagerer i forskellige situationer. Hvis du efterfølgende stadigvæk er tilfreds med bilen, så er det bare at få ringet til sælger og skriver under.

Brug cremer med vitaminer til din fordel

Der er kommet mange metoder til, så man kan få sine vitaminer, som der er nødvendige at få i kroppen.

Nogle skal man jo få via maden, andre som kosttilskud, hvilket kan komme af, at man bor steder i verden, hvor man ikke naturligt kan få de vitaminer, som man har brug for.

Et eksempel kunne være, at man ikke kan få de nødvendige vitaminer fra solen, fordi man bor steder, hvor solen sjældent skinner, så man er nødt til at få dem i pilleform.

Men det er ikke altid lige lækkert at sluge piller som kompensation til, at man mangler at få sine vitaminer, og hvis man ikke kan få dem på naturlige måder, så må man håbe, at man kan få dem på andre måder, der er mere naturlige og skånsomme alligevel.

Eksempel kan være at få dem ind via huden som creme: https://vitaminb12.dk/

Få gode vitaminer via en creme 

Det kunne eksempelvis være noget specifikt som A-vitamin, man ville kunne optage på den måde.

Og så er der jo andre fordele ved en god creme, for det kan jo bare være én af de ting, som der er ved cremen, at der er vitaminer i den.

Måske kan du finde en god fugtighedscreme samtidig eller måske en mod eksem, så du ikke bare får de gode vitaminer, men du også får andre fordele ved at bruge den her creme.

Det får man jo ikke på samme måde, som hvis man skal sluge en pille, og det er ikke alle, der kan det, så pillen skal knuses og tilsættes noget mad, som man gør det med dyr, så pillen kommer ned.

Og hvis man så også er kræsen med maden, så kan det blive endnu sværere at få sine vitaminer på den naturlige måde.

Derfor bliver en creme redningen.

Hvad kan du selv gøre for at få en god autolakering?

Har din bil fået en ridse eller to? Så kan det være, at du gerne vil betale for en autolakering, så lakken kan stå så flot som ny igen. Men hvad kan du egentlig selv gøre for, at du får en autolakering af bedst mulige kvalitet? Det forsøger vi at kigge nærmere på her.

Dette kan du gøre for at gå en god autolakering

Sæt tid af til at undersøge markedet 

En af de første ting du kan gøre, når det kommer til autolakering er, at du undersøger markedet for forskellige firmaer, der arbejder med dette. Det kan nemlig godt svare sig, at du kommer i hænderne af et firma, som arbejder med dette til daglig. 

Find et malerværksted med mange år bag sig 

En anden ting du kan holde øje med er, hvor mange år malerværkstedet har bag sig. Du bør nemlig ikke undervurdere, hvor meget det kan sige, at et firma har udført et stykke arbejde i mange år. 

Gå med et firma som udvikler på deres håndværk

Når du vil have en god autolakering, kan du også dykke ned i, om malerværkstedet er gode til at udvikle på deres håndværk. For at være endnu mere konkret kan du holde øje med, om personalet løbende sendes på efteruddannelser og kurser i de nyeste malerteknikker der findes. 

Se billeder af tidligere autolakeringer 

En fjerde ting du også kan gøre for at sikre dig en god autolakering er, at du ser billeder af tidligere lakeringer, som firmaet har lavet. I løbet af ingen tid giver det dig en fornemmelse af, hvilke resultater der kan skabes på forskellige biler. Og du kan ofte sætte forventningerne efter, at du kan nå i mål på samme måde.

Hvis du til en start holder ekstra øje med de ting, der er nævnt herover, så kan du helt sikkert ende med en god autolakering: http://www.amagerautolakering.dk/ 

Bryg lækker og læskende øl med brygudstyr fra Albryg

Sommeren er i den grad over os og med den sæsonen for kølige øl i skyggen. Der er nok at vælge imellem. Og som noget helt nyt kan du selv brygge øl derhjemme.

Bryg dit eget øl med brygudstyr i top klasse

Hvis den øl som skal stå på bordet til sommerens fester skal være af den hjemmebryggede slags skal du se at komme i gang. Det er aldrig for sent at springe ud som amatør brygmester. Men hvis du skal have et færdigt batch som er klar til at blive serveret til grillaften, familiekomsammen eller måske de sidste finale kampe i foldbold EM er det nu du skal rykke.

Den gode nyhed er at du ikke behøver at investere en mindre formue i dyrt brygudstyr. Som nybegynder kan du sagtens klare dig med det der kaldes et begynder sæt fra Albryg. Med et begynder sæt kan du komme rigtig langt når det handler om at lære det grundlæggende principper inden for ølbrygning at kende.

Et begynder sæt indeholder alt hvad du skal bruge for at komme godt ud over stepperne med dit hjemmebryggeri. Du brygger øl på et begynder sæt ved hjælp af diverse standard køkken redskaber så som gryder og kasseroller samt et dørslag, en si og en grydeske. Benytter du i den anledning et All Grain Kit kan ølbrygningen ikke slå fejl

Et All Grain Kit indeholder alle ingredienser til ølbrygning – malt, humle, gær, sukker og diverse aroma stoffer – i nøje afstemt forhold. Det betyder at du ikke skal tænke så meget over ingrediens sammensætningen når du vil brygge en god pilsner, Bock, weissbier eller måske en frisk IPA. Og det bedste af det hele er at hverken begynder sæt til ølbrygning eller All Grain Kits koster spidsen af en jetjager.

Find det rette brygudstyr i den online shop på https://www.albryg.dk/brands/spiedel.